V programe sú:
- prax ásan
- pranayama / správne dýchanie, vnímanie svojho tela, dychové techniky,bandhy,mudry/
- očistné techniky
- koncentračné techniky a základy meditácie
- filozofické východiská jogy
- úvod do jogovej terapie
- zvuky a mantry /možno s gitarou :D
- zameriame sa na intenzívny zážitok a sebapoznanie
Trikrát denne skvelá vegetariánska strava /varí Drahuška – pani domáca a naozaj si pochutnáte/
Info a registrácia: janka.cahojova@gmail.com
0905430062
www.joga.sk/sk/Ucitelia/Jana-Cahojova.html