Pozývame vás stráviť víkend v prekrásnom prostredí Bielych Karpát a jogového centra Súrya s Janette Hodalovou a Janou Čahojovou.
Yin joga je jemná, meditatívna forma jogy, vhodne dopĺňajúca dynamické jangové formy praxe.
Pomáha uvedomiť si svoje telo, zaužívané vzorce správania, zároveň stimuluje dráhy meridiánov a vyrovnáva prúdenie prány.
Pranayama je takisto jemná, meditatívna práca s dychom a energiou.
Pomáha vnímať a odstraňovať blokády na všetkých úrovniach. Je to cesta k hlbokému sebapoznaniu
a nachádzaniu kľudu v našej nekľudnej dobe.
PROGRAM:
Piatok: 20,00-21,00 - zoznámenie a meditácia
Sobota:7.00-8,00 - pranayama - prax
8,15 - raňajky
9,00 - 10,00 úvod a teória yin jogy...
10,30 - 12,00 - vedená hodina yin jogy
12,15 - obed
14,00 -15,30 - teória pranayamy a úvod do
niektorých techník
16,00 - 17,30 - yin joga trochu inak - asistovaná
hodina
18,00 - vecera
19,30 - 21,00 - meditácia a mantry
Nedeľa:
7,00 - 8,00 - pranayama - prax
8,15 - raňajky
9,00 - 10,00- niektoré aspekty dychu a selfhelp
therapy
10,30 - 12,00 vedená hodina yin jogy, zameraná
na vybrané meridiány
12,15- obed
14,00 -15,00 - práca s energiou dychu
15,30 - 16,30 -na záver antistresová masáž
celého tela
Trochu o nás:
Janette Hodalová je certifikovaná lektorka Yin jogy /kurz v Prahe u Sebastiana Pucelleho a Murielle Burellier/.
Praktizuje rôzne štýly jogy Yin, Hatha aj Ashtangu. Viac ako 10 rokov sa venuje masážam, predovšetkým liečebným
a relaxačným a taktiež kineziológii, svalovému testovaniu.
Jana Čahojová je certifikovaná lektorka jogy .Venuje sa joge viac ako 30 rokov.
Praktizuje pranayamu podľa systému Dr.Bholeho /indického lekára a medzinárodne uznávaného učiteľa jogy/.
Takisto sa zaoberá starými jogovými textami, z ktorých sa snaží pri svojej praxi čo najviac čerpať.
CENA KURZU: 55,- €
UBYTOVANIE A STRAVA: 42,-€ /2 noci + 3x denne vegetariánska strava/
Spolu: 97,-€
Možnosť objednať masáž vo večerných hodinách, treba nahlásiť vopred na tel. 0904 262 472
INFO a registrácia:
fb cez správu, janka.cahojova@gmail.com
mobil: Janette +421904 262 472
Jana +421905 430 062
Piatok: 20,00-21,00 - zoznámenie a meditácia
Sobota:7.00-8,00 - pranayama - prax
8,15 - raňajky
9,00 - 10,00 úvod a teória yin jogy...
10,30 - 12,00 - vedená hodina yin jogy
12,15 - obed
14,00 -15,30 - teória pranayamy a úvod do
niektorých techník
16,00 - 17,30 - yin joga trochu inak - asistovaná
hodina
18,00 - vecera
19,30 - 21,00 - meditácia a mantry
Nedeľa:
7,00 - 8,00 - pranayama - prax
8,15 - raňajky
9,00 - 10,00- niektoré aspekty dychu a selfhelp
therapy
10,30 - 12,00 vedená hodina yin jogy, zameraná
na vybrané meridiány
12,15- obed
14,00 -15,00 - práca s energiou dychu
15,30 - 16,30 -na záver antistresová masáž
celého tela
Trochu o nás:
Janette Hodalová je certifikovaná lektorka Yin jogy /kurz v Prahe u Sebastiana Pucelleho a Murielle Burellier/.
Praktizuje rôzne štýly jogy Yin, Hatha aj Ashtangu. Viac ako 10 rokov sa venuje masážam, predovšetkým liečebným
a relaxačným a taktiež kineziológii, svalovému testovaniu.
Jana Čahojová je certifikovaná lektorka jogy .Venuje sa joge viac ako 30 rokov.
Praktizuje pranayamu podľa systému Dr.Bholeho /indického lekára a medzinárodne uznávaného učiteľa jogy/.
Takisto sa zaoberá starými jogovými textami, z ktorých sa snaží pri svojej praxi čo najviac čerpať.
CENA KURZU: 55,- €
UBYTOVANIE A STRAVA: 42,-€ /2 noci + 3x denne vegetariánska strava/
Spolu: 97,-€
Možnosť objednať masáž vo večerných hodinách, treba nahlásiť vopred na tel. 0904 262 472
INFO a registrácia:
fb cez správu, janka.cahojova@gmail.com
mobil: Janette +421904 262 472
Jana +421905 430 062
Účet č.: 4020064106/3100
IBAN SK70 3100 0000 0040 2006 4106
BIC: LUBASKBX
do poznámky meno a Surya
Zálohu 55,-€ do 15.1.2015